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冯颖青:冬季血压难控制 不仅仅是寒冷原因

发布时间:2019-05-18 编辑 :本站 / 164次点击
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  11、提高自身的自律能力。  社会领域  1、知道四季变化与人、动物、植物的密切关系,主动探究人与四季变化的规律。  2、初步了解人类、动物、植物都生长在地球上并相互依存,萌发“地球是我们的家”,应该保护地球环境的意识。

  、汽车上的乘客看见前面的卡车与他的距离保持不变后面的自行车离他越来越远若以卡车为参照物自行车是长途汽车是。、声音的传播需要不能传声。、甲同学在长铁管一端打击一次乙同学用耳朵靠近铁管能听到两次声音这是因为第一次听到的声音是由传播过来的。、如图所示以加机为参照战斗机是的(填“静止”或“运动如果战斗机在s内飞行了km则它的速度是ms。、如图所示是公路旁的交通标志牌它告诉汽车驾驶员从现在起车速不得超过。

冯颖青:冬季血压难控制 不仅仅是寒冷原因

核心提示:寒冷刺激可使交感神经兴奋,导致心跳加快,周围血管收缩,血压升高;除此之外,外界的寒冷也可能会激活肾素系统,导致血压升高。

因此,在一些夏冬季节温差明显、甚至昼夜温差特别明显的地区,该地方的患者往往更容易出现血压波动,这是一个普遍现象。

然而,冬季血压难控制,仅仅只是寒冷原因吗?  一到冬季,各地医院的患者就多了起来,心内科主任医师冯颖青介绍,在冬季,不仅高血压患者会明显察觉血压变得难控制了,即使是正常人,由于冬季寒冷的刺激,血压也会有相应升高。

  “大概是每降低10℃,血压就升高”,冯主任介绍,寒冷刺激可使交感神经兴奋,导致心跳加快,周围血管收缩,血压升高;除此之外,外界的寒冷也可能会激活肾素系统,导致血压升高。 因此,在一些夏冬季节温差明显、甚至昼夜温差特别明显的地区,该地方的患者往往更容易出现血压波动,这是一个普遍现象。 然而,冬季血压难控制,仅仅只是寒冷原因吗?  冬季缺运动养膘“肥”血压  “许多高血压患者天气一冷就缺少运动,冬季习惯打火锅,高嘌呤高盐饮食也开始不节制了”,冯主任说。

  冬季许多人往往会想着多吃点东西,以此来保暖,其实,正是这样的长期大量摄入钠盐、等,直接导致了血压升高。

不仅如此,中国人自古有“秋冬进补”的习惯,许多“大补”中药,比如、等,高血压患者如果一味“乱补”,可能会出现心率增快、血压升高等问题,因此,高血压患者一定要保持清淡饮食,适量进补,合理运动。   合理运动是控制高血压的关键,冯主任建议,高血压患者任何时候都不应该放弃运动,患者在冬季运动,应特别注意保暖。

冬季一般不建议在清晨外出锻炼,一来清晨温度较低,容易干扰血压,二来早上也是雾霾的高发时间段,高血压患者这个时段外出晨练容易引起呼吸系统感染,不利于病情控制。 从这些方面的因素考虑,建议高血压患者可以在上午10点钟,太阳出来了以后开始运动锻炼。   血压测量不规范药物调整不及时。