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紫薯面包的做法 人见人爱的美味甜点

发布时间:2019-06-30 编辑 :本站 / 74次点击
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紫薯面包的做法 人见人爱的美味甜点

  紫薯是许多人都超爱的一款粗粮,营养价值极高,味道也很不错。

下面要给大家分享的内容是:紫薯面包的做法人见人爱的美味甜点,一起来看下吧!  首先来看下紫薯面包的做法:  材料:小麦粉,清水,酵母,细盐,白糖,玉米油,鸡蛋,紫薯等  步骤:  1.备好所用食材。   2.鸡蛋,清水,白糖,细盐全部称量在面包桶里。   3.然后加入金龙鱼面包专用小麦粉。

  4.再将酵母称量加至在里面,面包机选择甜面包模式。

  5.揉至十到十五分的样子,再将玉米油加入。 紫薯面包的做法人见人爱的美味甜点(图片来源:摄图网)  6.然后滴声之后再加入熟的紫薯泥。

  7.剩下的工作就面包机的啦,三个小时之后大个子面包就完成啦。   8.朋友们喜欢可以试一下哦,刚烤好的面包不要着急吃,趁温热密封好隔天吃口感最佳。   以上主要介绍了紫薯面包的做法,你了解了吗接着一起来了解下关于紫薯的相关知识。

  吃紫薯有什么好处  减肥  紫薯含有脂肪低,是一种低热量的食品,能通便排毒,具有瘦身、减肥的功效。

  防癌抗癌  紫薯含有丰富的硒,易于人体吸收,能有效地抑制癌细胞的生长,预防癌症的发生,具有强大的抗癌功能。

紫薯的这一抗癌功效是非常强大的也是众人皆知的。   治疗便秘  紫薯含有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动功能,清理人体中的有毒物质并排出体外,保持大便畅通。   美容养颜  国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品,的确紫薯中的维生素C可使胶元蛋白正常合成起到美容养颜的功效,是女性朋友们保持美丽的不错选择。   增强免疫力  紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白,能减轻人体机能障碍,清除人体毒素,提高机体免疫力。 常食用紫薯可以增强体质,减少疾病的发生。

  吃紫薯的注意事项  一定要全部煮熟  紫薯一定要蒸熟、煮透才能食用,否则其中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化,而且最好趁热吃,凉的番薯容易引起胃部不适,特别是肠胃功能不好的人更加要注意。   发芽、黑斑不能吃  紫薯上面有黑斑说明它已经受到了黑斑菌的感染,黑斑菌会分泌出来的物质不能够用高温消灭,吃多了会对人体肝脏有害,甚至还会出现急性中毒的现象。

所以不能吃发芽黑斑的紫薯。

  以上就是关于:紫薯面包的做法人见人爱的美味甜点的分享,希望对你有帮助。